Trota alla griglia

Trota alla griglia
Trota alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $4.35 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 36g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 329 calorie. Una miscela di dragoncello, filetti di trota, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. Con uno spoonacular punteggio di 82%, questo piatto è sorprendente. Provare Trota alla griglia con insalata Romaine alla griglia, Trota intera alla griglia, e Trota alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 3 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando bene con una frusta a filo.
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Mettere il pesce in una teglia da 13 x 9 pollici.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PescePesce
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Versare la miscela di olio sul pesce. Top pesce in modo uniforme con dragoncello e fette di limone. Coprire e marinare in frigorifero 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
EstragoneEstragone
LimoneLimone
PescePesce
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
4
Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
5
Mettere il pesce in un cesto di griglia rivestito con spray da cucina. Grill, coperto, 5 a 7 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
PescePesce
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Suggerimento: sostituire qualsiasi erba fresca per il dragoncello in questa ricetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
EstragoneEstragone
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute59
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