Tilapia annerita

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare annerito Tilapian una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 762 calorie, 56g di proteine, e 58 g di grasso. Per $5.91 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di funghi portobello, gamberetti, cajun gumbo mix e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 67%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Tilapia annerita, Tilapia annerita, e Annerito Tilapia Po ' Ragazzo.

Istruzione

Unire il condimento al pepe di limone,la polvere di aglio, la polvere di gumbo fil e 1 cucchiaino. ogni condimento annerito, Cajun gumbo mix e pepe rosso macinato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spezie Annerite

Pepe Di Cayenna Macinato

Aglio In Polvere

Gumbo

Strofinare la miscela di condimento su entrambi i lati dei filetti di pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

Strofinare Il Condimento Secco

Sciogliere 1/2 tazza di burro in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere tilapia alla padella; cuocere 3 min. su ogni lato o fino a doratura su entrambi i lati. Tenere in caldo a fuoco basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Attrezzatura che userete

Padella

Nel frattempo, sciogliere il burro rimanente nella seconda padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la crema di formaggio, funghi, zuppa, panna, cipolle e aglio; cuocere e mescolare delicatamente 6 min. o fino a quando il formaggio cremoso si scioglie e la miscela viene mescolata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Formaggio

Fungo

Aglio

Cipolla

Crema

Zuppa

Aggiungi 1 cucchiaino. prezzemolo e rimanente annerito condimento, Cajun gumbo mix e pepe rosso macinato alla salsa di crema di formaggio; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spezie Annerite

Pepe Di Cayenna Macinato

Gumbo

Prezzemolo

Crema

Aggiungere gamberetti; cuocere e mescolare 5 min. o fino a quando i gamberetti diventano rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Aggiungere la mozzarella; cuocere e mescolare fino a quando la mozzarella è sciolta e la salsa è mescolata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata Cruda Tritata

Salsa

Mettere tilapia sul piatto da portata; top con salsa di crema di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Formaggio

Tilapia

Crema

Guarnire con il prezzemolo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

condimento annerito, diviso 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

burro, diviso 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crema condensata di zuppa di sedano 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pkg. PHILADELPHIA Crema di formaggio, cubetti 3spicchio

aglio tritato 11 libbra di zucchine,

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 4

cipolle verdi, affettate 2(può essere o scremare)

pepe rosso macinato (caienna), diviso 11 libbra di zucchine,

condimento al limone e pepe 3(può essere o scremare)

fiocchi di prezzemolo, divisi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi portobello affettati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Formaggio mozzarella finemente triturato KRAFT 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti medi pelati non cotti 6filetto

filetti di tilapia 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

budino istantaneo al limone 2(può essere o scremare)

Miscela di gumbo Cajun, divisa

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il vino FitVine Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.