Tilapia alla griglia Oreganata

Oreganata Tilapian alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 1. Una porzione contiene 836 calorie, 119g di proteine, e 30g di grasso. Per $10.74 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 110 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi pangrattato stagionato, sale, origano e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Giroscopi di Tilapia alla griglia, Tilapia alla griglia, e Tilapia alla griglia con aglio.

Ingrediente

Serving:

spicchio d'aglio, tritato 4(può essere o scremare)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

origano fresco tritato finemente o 1 cucchiaino essiccato 0(può essere o scremare)

pepe fresco 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2(inverno)

pane grattugiato integrale stagionato 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.