Spiedini di pollo e ananas

Pollo e ananas spiedini richiede circa 1 ora e 15 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 269 calorie, 12g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 16. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai ketchup, senape, cosce di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Spiedini di pollo ananas, Spiedini di pollo e ananas, e Spiedini di pollo e ananas alla griglia per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola a fuoco medio, aggiungere il ketchup, la salsa di soia, il miele, la senape, lo zucchero, l'aglio e il succo di limone. Portare a fuoco lento e cuocere delicatamente fino a quando addensato, circa 10 minuti. Mettere da parte e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Cereali Crispix, Tritati

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Riscaldare una griglia all'aperto o una griglia.

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Tagliare ogni coscia di pollo in 2 pezzi. Sbucciare l'ananas e tagliarlo in pezzi 1 1/2-inch. Alternando tra il pollo e l'ananas, infilare i pezzi sugli spiedini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Più 2 Cucchiaini Di Panna Acida

(Mix Di Spezie Cubane)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Spennellarli con olio d'oliva e condirli con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Togliere gli spicchi d'aglio dalla salsa barbecue e scartare; mettere circa la metà della salsa in una piccola ciotola per dopo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Spennellare gli spiedini con un po ' di salsa. Cuocere sulla griglia, imbastendo regolarmente con la salsa barbecue, fino a cottura attraverso, circa 10 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Servire con salsa barbecue riservato sul lato per immersione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Verdi In Scatola Tritati** (3 Cucchiaini Di Salsa Verde