Sano alla griglia Tilapia Po ' Ragazzi

Name: Sano alla griglia Tilapia Po ' Ragazzi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente pomodori di bistecca, tagliati in 8 fette; 1 pane integrale Pane francese; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 2 (può essere o scremare) succo di limone appena spremuto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese a basso contenuto di grassi; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva, per la spazzolatura; 0 (può essere o scremare) pepe nero appena incrinato; 2 (inverno) cipolla rossa tritata; 4 lascia lattuga romana; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (inverno) sottaceti dolci tritati; 794 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Sano alla griglia Tilapia Po ' Ragazzi è un senza latticini e pescatarian ricetta con 8 porzioni. Questo corso principale ha 285 calorie, 21 g di proteine, e 19g di grasso per porzione. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe appena incrinato, maionese, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È perfetto per Il quarto di luglio. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Tilapia Po ' Ragazzi alla griglia con Salsa Tartara fatta in casa, Tilapia Po ' Ragazzi, e Po'boys di verdure grigliate per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori di bistecca, tagliati in 8 fette 1

pane integrale Pane francese 0(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2(può essere o scremare)

succo di limone appena spremuto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese a basso contenuto di grassi 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Olio d'oliva, per la spazzolatura 0(può essere o scremare)

pepe nero appena incrinato 2(inverno)

cipolla rossa tritata 4lascia

lattuga romana 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2(inverno)

sottaceti dolci tritati 794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare FitVine Vino Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.