Riso integrale Zuppa di tacchino

Name: Riso integrale Zuppa di tacchino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Riso Integrale Minute®; 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano a fette; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco o brodo di pollo a sodio ridotto aggiuntivo; 1 kg lattine ciascuno) ridotto-brodo di pollo di sodio; 1 1 libbra di zucchine, timo secco; 2 spicchi daglio, tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi affettate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso dolce a dadini; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petto di tacchino cotto a cubetti

La zuppa di tacchino di riso integrale potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 528 calorie, 72g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 5. Per $5.17 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi riso integrale, burro, timo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al burro alla cannella come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Zuppa di tacchino, cavolo e riso integrale, Zuppa di tacchino, cavolo e riso integrale, e Zuppa di riso integrale e verdure con salsiccia di tacchino per ricette simili.

Istruzione

In un forno olandese, soffriggere il peperone rosso, la cipolla, il sedano e l'aglio nel burro per 5-7 minuti o fino a quando le verdure sono tenere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Cosce Di Pollo Da 1 Libbra

Aggiungere il brodo, il vino o il brodo aggiuntivo, il timo e il pepe. Portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Mescolare in tacchino e riso. Portare a ebollizione; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 5 minuti o fino a quando il riso è tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente