Purè di patate al sesamo
Sesamo purè di patate potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 168 calorie. Per 36 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. È perfetto per Ringraziamento. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi burro, metà e metà fumanti, sale e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così grande. Provare Purè di patate al sesamo tostato, Salmone al sesamo glassato e purè di patate al wasabi, e Hoisin Pollo glassato al miele con purè di patate al sesamo per ricette simili.
Istruzione
Cuocere le patate in acqua bollente per coprire in una grande casseruola 35 a 40 minuti o fino a quando molto tenera.
Scolare bene; spear ogni patata calda con una forchetta, e la buccia.
Schiacciare accuratamente le patate e aggiungere gli altri ingredienti. Continuare a schiacciare fino a quando la miscela è leggera e soffice.