Pollo di Cajun

Name: Pollo di Cajun
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina per tutti gli usi; 1 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 2 (inverno) ¼ di tazza colma di farina; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci miste; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 1 libbra di zucchine, colli di pollo; 193 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto mix di riso spagnolo; 3 senza pelle, disossate metà del petto di pollo, tagliato in pezzi di dimensioni morso

Cajun pollo potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 372 calorie. Per $1.3 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Se hai metà del petto di pollo, aglio in polvere, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è tipica della cucina creola. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Rajun Cajun BBQ Sauce-all'interno di molti centri commerciali sono ristoranti Rajun Cajun, servono fino Cajun ispirato barbecue, vi mostreremo come fare quella salsa, Pollo di Cajun, e Salsa di pollo Cajun.

Istruzione

Preparare la miscela di riso spagnolo secondo le istruzioni sulla confezione. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Nel frattempo, unire la farina, il condimento di pollame, la polvere di aglio, la paprica, il pepe nero e il pepe di cayenna in una grande ciotola. Gettare i pezzi di pollo nella farina condita a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

1 Jalapeno Fresco Intero

Gusci Di Cannelloni

Lorann Cucina Professionale®

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare la margarina in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

¼ Di Tazza Colma Di Farina

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo e cuocere fino a doratura leggermente e quasi cotto attraverso. Mescolare le noci nel pollo; cuocere e mescolare fino a quando il pollo è cotto attraverso e non è più rosa nel mezzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Servire il pollo in cima al riso spagnolo preparato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

farina per tutti gli usi 1(può essere o scremare)

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 2(inverno)

¼ di tazza colma di farina 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

noci miste 1(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 11 libbra di zucchine,

colli di pollo 193Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto mix di riso spagnolo 3

senza pelle, disossate metà del petto di pollo, tagliato in pezzi di dimensioni morso

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Joyce Vineyards Albarino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.