Panino al pollo della California

Name: Panino al pollo della California
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado sbucciato, tagliato a 8 spicchi; 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese senza grassi; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 0 (può essere o scremare) cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 1 1 libbra di zucchine, 1 fragola, sbucciata; 2 (inverno) concentrato di succo darancia scongelato; 2 pomodori di prugne, ciascuno tagliato longitudinalmente in 4 fette; 4 piccolo foglie di lattuga romana; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tagliare diagonalmente il pane a lievitazione naturale, tostato

Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 230 calorie, 5g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.06 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi sale, pomodori, foglie di lattuga romana e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Panino al pollo della California, (The Ultimate) California Pollo e Avocado Panino con pancetta, e Panino del club della California per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la maionese agli agrumi, unire i primi 5 ingredienti in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Per preparare i panini, cospargere il pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Posizionare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto; aggiungere il pollo. Cuocere 5 minuti su ogni lato. Ridurre il calore al minimo. Coprire; cuocere 5 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Togliere dal fuoco.

Tagliare il pollo in diagonale attraverso il grano a fette sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Spalmare 1 cucchiaio di maionese di agrumi su ciascuna delle 4 fette di pane. Completare con 1 foglia di lattuga, 1 metà di petto di pollo, 2 fette di pomodoro, 2 spicchi di avocado e fette di pane rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)