Panini di pesce alla griglia

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare alla griglia panini di pesce una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 242 calorie, 25 g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per $2.55 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È perfetto per Il quarto di luglio. Vai al negozio e raccogli filetti di merluzzo, pomodoro, condimento al limone e pepe e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Panini di pesce alla griglia, Panini di pesce BLT, e Panini di pesce divertenti.

Istruzione

Spennellare entrambi i lati dei filetti con succo di lime; cospargere con limone-pepe. Utilizzando pinze a manico lungo, inumidire un tovagliolo di carta con olio da cucina e leggermente cappotto griglia rack. Grill filetti, coperto, a fuoco medio o alla griglia 4 in. dal fuoco per 4-5 minuti su ciascun lato o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Succo Di Lime

Pepe

Limone

Pesce

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Grill

Pinza

In una piccola ciotola, unire la maionese, la senape e il miele.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese

Senape

Miele

Attrezzatura che userete

Ciotola

Stendere sul fondo di ogni panino. Top con un filetto, lattuga e pomodoro; sostituire le cime del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattughe

Diffusione

Pomodoro

Rotolo

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di merluzzo ciascuno)2(può essere o scremare)

Senape di Digione 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese senza grassi 4

panini hamburger, diviso 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1(può essere o scremare)

condimento al limone e pepe 4

foglie di lattuga 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 fragola, sbucciata 4fetta

1-3/4 tazze di crauti, sciacquati e ben scolati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Caposaldo Pinot Grigio con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 10 dollari per bottiglia.