Palle di anacardi di banana

Name: Palle di anacardi di banana
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana troppo matura; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di lino macinati; 2 date medjool, snocciolate; 3 (inverno) farina davena (avena regolare o veloce); 43 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di anacardi grezzi (circa; 0 baccello di vaniglia, spaccato e raschiato

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Banana-anacardi palle potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Per 32 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 56 calorie, 1g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 10. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di baccello di vaniglia, farina d'avena, date medjool, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 22 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Palline di cocco anacardio, Anacardi Cardamomo Data Palle, e Sfere di energia di anacardi di mango per ricette simili.

Istruzione

Tagliare la banana a fette di circa 3/4 di pollice di spessore e metterli su una piastra a microonde. Microonde su 60% di potenza per circa 7 minuti, fino a quando la maggior parte dell'umidità ha bollito fuori della banana: Raschiare la banana fuori dalla piastra mentre è ancora caldo (rende la pulizia più facile) e lasciare raffreddare. Pulse gli anacardi nel robot da cucina fino a macinare grossolanamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Verdure Californiane

Aggiungere i semi di lino e la farina d'avena e pulsare un paio di volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Lino

Avena

Aggiungere la banana e le date e raschiare i semi dal baccello di vaniglia nel processore. Frullare in una pasta spessa. Inumidisci le mani. Raccogliere la pasta da colmo cucchiaini e formare in piccole palline.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Baccello Di Vaniglia Intero, Diviso