One-pan semplice pollo estivo
One-pan semplice pollo estivo è un piatto principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 ha 721 calorie, 45g di proteine, e 46g di grasso per porzione. Per $2.2 per porzione, questa ricetta copertine 37% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cosce di pollo, peperoncino, foglie di basilico e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 179 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Con uno spoonacular punteggio di 95%, questo piatto è tremendo. Ricette simili sono Pollo estivo a una padella, Foglio Pan: semplice pollo marocchino, e semplice italiano balsamico foglio pan di pollo.
Istruzione
Forno di calore a 220C / 200C fan / gas
Pop il pollo, pelle-side up,in una grande teglia con le patate. Schiacciare leggermente gli spicchi d'aglio e annidarsi tra i pezzi di pollo.
Irrorare l'olio d'oliva e il brodo di pollo, quindi condire. Spremere il succo dal limone e versare le metà vuote nella lattina.
Cuocere per 45-50 minuti, aggiungendo le zucchine e il peperoncino 15 minuti prima che il tempo di cottura sia scaduto.
Togliere dal forno quando il pollo è cotto attraverso e dorato, e la verdura è tenera. Mescolare le foglie di basilico e servire.