Ogni notte della settimana Pollo, pasta e broccoli

Name: Ogni notte della settimana Pollo, pasta e broccoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1 melanzana grande, sbucciata e tagliata a rondelle da 1/2 pollice (ti serviranno almeno 8 rondelle); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pangrattato secco; 2 cimette di broccoli, tagliate a pezzi di dimensioni morso; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 1 libbra di zucchine, formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 2 (inverno) olio (per cucinare); 2 (inverno) olio doliva , diviso; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato fresco; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) paste alimentari (come mezza rigatoni o conchiglie, non cotte); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 1 (può essere o scremare) sale di condimento; 2 petti di pollo disossati e senza pelle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) spezie italiane (come basilico, timo, origano); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Ogni notte della settimana Pollo, pasta e broccoli potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,56 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 23 g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 488 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio, vino, petti di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il pangrattato si potrebbe seguire questo corso principale con il Strudel di Mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Pollo e condimento Casseruola-si può avere una cena domenica ogni sera della settimana, Pollo di Buca di Beppo al Limone - puoi prepararlo ogni sera della settimana per cena, e Brennan's Oyster Soup-avere un assaggio di New Orleans ogni sera della settimana.