Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles

Name: Manzo con broccoli Teriyaki e Ramen Noodles
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica, Giapponese
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli (da 2 a 3 teste); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. amido; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) spicchi daglio, tritati (circa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero tritato finemente (circa un pezzo da 1/2 pollici); 4 cipolle verdi, tagliate a fette sottili, più altro per guarnire, opzionale; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetti ramen noodles; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. olio di sesamo tostato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Semi di sesamo tostati, per guarnire; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gonna disossata bistecca; 1 1 libbra di zucchine, Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 3 (inverno) salsa teriyaki, come Kikkoman; 5 (inverno) plus1 cucchiaino di olio vegetale

La ricetta Manzo con Broccoli Teriyaki e Ramen Tagliatelle potrebbe soddisfare il vostro desiderio giapponese in circa 30 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 620 calorie, 34g di proteine, e 37g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $3.52 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi olio di sesamo, brodo di pollo, bistecca alla gonna e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Manzo e broccoli con Ramen Noodles, Teriyaki Verdure saltate in padella con Ramen Noodles, e Tagliatelle di broccoli e ramen per ricette simili.

Istruzione

Coprire le tagliatelle con acqua calda in una grande ciotola e mettere un piccolo piatto sulla parte superiore per tenerli sommersi; mettere da parte in ammollo per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolate bene le tagliatelle e mettetele da parte. Scartare i sacchetti di sapore o riservare per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Tagliare la carne trasversalmente in pezzi da 2 a 3 pollici e quindi ruotare un quarto di giro e tagliare sottilmente longitudinalmente attraverso il grano, circa 1/4 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Mescolare insieme il brodo di pollo, la salsa teriyaki, l'amido di mais, lo zucchero e l'olio di sesamo in una piccola ciotola o misurino e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Bastoncini Di Zucchero Aggiuntivi

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Sgocciolature Di Tacchino Arrosto

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale in un wok o una grande padella antiaderente a fuoco vivo fino a quando si fuma leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere metà della carne e cuocere, mescolando una volta, fino a doratura all'esterno e ancora succosa all'interno, 1 o 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Rimuovere con un mestolo forato in una grande ciotola. Ripetere con un ulteriore 1 cucchiaio di olio vegetale e il restante manzo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare 1 cucchiaio di olio vegetale nella stessa padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i broccoli e cuocere, mescolando spesso, fino a quando i broccoli appena inizia ad ammorbidire, circa 1 minuto. Ridurre il calore a medio e spingere i broccoli di lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Aggiungere 1 cucchiaino di olio vegetale, lo zenzero e l'aglio e cuocere, mescolando, fino fragrante, circa 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Aggiungere 1/4 tazza di acqua nella padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando per lo più evaporato, circa 1 minuto. Mescolare brevemente la miscela di brodo di pollo e aggiungerla alla padella. Portare a ebollizione e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando addensato, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la carne e mescolare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Trasferire la carne in un grande piatto da portata, lasciando spazio per le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Pulire la padella e riscaldare i restanti 2 cucchiai di olio vegetale a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere le tagliatelle di ramen e cipolle verdi e cuocere, mescolando spesso, fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Ramen

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Trasferire sul piatto da portata e guarnire con cipolle verdi aggiuntive se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Guarnire la carne con semi di sesamo tostati e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Nota del cuoco: Se hai più tempo e vuoi tagliare la bistecca della gonna molto sottilmente, taglia la bistecca in 4 pezzi e congela per 30 minuti prima di affettare. Cuocere fino a quando appena scottato e ancora succoso all'interno, circa 1 minuto per lotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar, Grattugiato, Per Guarnire

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sgocciolature Di Tacchino Arrosto

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cimette di broccoli (da 2 a 3 teste)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

amido 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

spicchi d'aglio, tritati (circa 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero tritato finemente (circa un pezzo da 1/2 pollici)4

cipolle verdi, tagliate a fette sottili, più altro per guarnire, opzionale 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetti ramen noodles 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

olio di sesamo tostato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Semi di sesamo tostati, per guarnire 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gonna disossata bistecca 11 libbra di zucchine,

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 3(inverno)

salsa teriyaki, come Kikkoman 5(inverno)

plus1 cucchiaino di olio vegetale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è la cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.