La nuova insalata di tre fagioli

Name: La nuova insalata di tre fagioli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può ceci, scolati e risciacquati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di vinaccioli o di colza; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sacchetto congelato sgusciato edamame; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati in 1-in. pezzo; 6 cipolle verdi, tagliate sottilmente in diagonale; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Ghiaccio; 1 (può essere o scremare) A proposito di sale kosher; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 2 Scorza di limoni finemente tritata; 1 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

La nuova insalata di tre fagioli è un senza glutine e vegano ricetta con 8 porzioni. Una porzione contiene 169 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come contorno, ed è fatto in circa 40 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli fagioli, olio di canolan, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di fagioli verdi,fagioli gialli e pomodori con Vinaigrette balsamiche bianche, Cena di stasera: Fave, asparagi e insalata di fagiolini, e Fagiolini, mais arrosto e insalata di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola da portata, sbattere insieme la scorza di limone, l'olio, il succo di limone, 1/2 cucchiaino. sale e zucchero. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Impareggiabili D'argento

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

(tubo Grande)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Per Spennellare E Friggere

In una grande casseruola dotata di un cestello per il vapore, portare 1 in. acqua a ebollizione a fuoco medio-alto. Vapore edamame, coperto, per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere ceci e vapore, coperto, fino a quando riscaldato attraverso, 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Versare entrambi in un colino, quindi asciugare su un canovaccio da cucina.

Attrezzatura che userete

Sopressata Dolce Secca, Affettata, Da Servire

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Aggiungere alla ciotola con il condimento e lanciare a cappotto.

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Nella stessa casseruola, portare un altro 1 in. acqua a ebollizione. Nel frattempo, riempire una grande ciotola con acqua ghiacciata e mettere da parte. Fagiolini a vapore, coperti, finché sono teneri-croccanti, da 4 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Per Spennellare E Friggere

Versare in un colino e trasferire immediatamente in acqua ghiacciata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Lasciare riposare 30 secondi, scolare e asciugare sull'asciugamano.

Aggiungere fagiolini e cipolle al composto di ceci, gettare a cappotto, e aggiungere più sale a piacere, se volete.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

Fare in anticipo: preparare la ricetta attraverso il passaggio 3, avvolgere la miscela di ceci e fagiolini separatamente e raffreddare fino a 1 giorno. Portare entrambi a temperatura ambiente prima di procedere. L'insalata vestita può resistere fino a 1 ora prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

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