Kebab di pollo hawaiano
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Kebab di pollo hawaiano una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 36g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 490 calorie. Per $3.14 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 3 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di peperone arancione, ketchup, miele e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Spiedini di pollo hawaiano alla griglia, Kofte Kebab con salsa piccante Harissa Yogurt e focaccia alla griglia (spiedini di agnello tritato), e Kebab di Luleh-Kebab di agnello macinato persiano.
Istruzione
Preriscaldare il broiler. Immergere 8 spiedini di legno lunghi in acqua, 15 minuti. Foderare una teglia con un foglio e spennellare leggermente con olio vegetale.
Nel frattempo, sbattere il ketchup, la salsa di soia, l'aceto e il miele in una ciotola media.
Trasferire metà della salsa in una ciotola separata e mettere da parte per l'immersione. Gettare il pollo, acqua castagne, ananas, peperone e 1 cucchiaio di olio vegetale in una grande ciotola; cospargere con 1/2 cucchiaino di sale e qualche macina di pepe. Infilare gli spiedini, alternando gli ingredienti.
Trasferire sulla teglia preparata.
Spennellare gli spiedini con un po ' della salsa rimanente e cuocere alla griglia fino a quando non iniziano a doratura, circa 4 minuti; capovolgere, spennellare con più salsa e continuare a cuocere alla griglia fino a quando il pollo è dorato e cotto attraverso, circa altri 3 minuti.
Servire con la salsa riservata e panini.
Fotografia di Paul Sirisalee