Insalata tailandese con riso integrale integrale e pollo

L'insalata tailandese con riso integrale integrale e pollo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 670 calorie, 32g di proteine, e 39g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.56 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo asiatico. È portato a voi da Tuttiricette. Questa ricetta è apprezzata da 40 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Una miscela di riso integrale a grani naturali uncle ben's®, olio vegetale, poblano chile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Riso integrale ai funghi e Kimchi, Insalata di pollo di riso integrale, e Riso fritto marrone salato tailandese.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, mettere da parte e raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Sbattere il burro di arachidi, aceto, olio, salsa di soia, zucchero, zenzero, aglio e peperoni poblano in una piccola ciotola, mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Vaccino Stagionato

(come La Barra Crunch)

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Tagliare i cetrioli a metà longitudinalmente prima di tagliarli a fette da 1/2 pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

Unire il riso con cetriolo, condimento, pollo e cipolla. Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Oncia. Gin

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Poco prima di servire, gettare l'insalata con gli spinaci e basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pollo cotto, tagliato a cubetti da 1/2 pollici 2

cetrioli 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico fresco, tagliato a strisce 2(inverno)

aglio tritato 2(inverno)

zenzero grattugiato 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Riso integrale naturale UNCLE BEN'S® (crudo)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(come la barra Crunch)1

poblano cile, seminato e tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa tritata finemente 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto di riso 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia lite 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

spinaci freschi, tagliati a strisce 2(inverno)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.