Insalata di tonno alla griglia

Name: Insalata di tonno alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 454 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) bistecca di tonno fresca o congelata e scongelata; 2 (inverno) (1 oncia in peso, circa 4-6 rametti); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini dimezzati; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 1 uovo sodo, sbucciato e tagliato a spicchi(opzionale); 227 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) fagiolini, tagliati, bolliti finché sono teneri e raffreddati; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 680 (abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan) patate novelle, bollite finché sono teneri e raffreddate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive Niçoise snocciolate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa a fette sottili; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. sale marino fine; 1 piccolo scalogno tritato finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) dragoncello tritato

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare alla griglia insalata di tonno Nicoise una prova. Per $6.16 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian ha 487 calorie, 33g di proteine, e 23 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. 183 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli patate novelle, fagioli, senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'aceto di champagne si potrebbe seguire questo corso principale con il Champagne Jello Parfaits-A basso contenuto calorico come dessert. A molte persone è piaciuto molto questo piatto mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è eccezionale. Provare Insalata di Nicoise con Tonno alla griglia, Insalata di tonno alla griglia Niçoise, e Insalata di tonno alla griglia per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere insieme aceto, dragoncello, senape, scalogno, sale e pepe. Sbattere lentamente nell'olio per fare una vinaigrette. Mettere il tonno in un piatto largo e poco profondo, condire tutto con 2 cucchiai di vinaigrette, coprire e raffreddare per 30 minuti. Riserva rimanente vinaigrette.Preparare una griglia per la cottura a fuoco medio. Disporre il tonno sulla griglia e cuocere 5-7 minuti su ogni lato, o fino a quando il tonno raggiunge la cottura desiderata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Vinaigrette

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Mandarini, Ciascuno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Trasferire su un piatto. Quando è abbastanza fresco da maneggiare, sfaldarsi in pezzi grandi. Disporre tonno, patate, fagiolini, pomodori, olive, cipolla e uovo su un grande piatto e servire con vinaigrette riservato sul lato a cucchiaio sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Vinaigrette

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente

Ingrediente

Serving:

454(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

bistecca di tonno fresca o congelata e scongelata 2(inverno)

(1 oncia in peso, circa 4-6 rametti)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodorini dimezzati 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 1

uovo sodo, sbucciato e tagliato a spicchi(opzionale)227(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

fagiolini, tagliati, bolliti finché sono teneri e raffreddati 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 680(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

patate novelle, bollite finché sono teneri e raffreddate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive Niçoise snocciolate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa a fette sottili 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

sale marino fine 1piccolo

scalogno tritato finemente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

dragoncello tritato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Tunan nel menu'? Prova l'abbinamento con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Potresti provare il Merlot del regista. Ai revisori piace molto con una valutazione di 5 stelle su 5 e un prezzo di circa 21 dollari a bottiglia.