Insalata di pompelmo e avocado

Name: Insalata di pompelmo e avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle affumicate tritate; 1 avocado maturo, sbucciato e affettato; 2 pompelmo rosa (circa 1 1/2 lb. totale); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili (solo parti bianche e verde pallido); 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 2 Quart 12 once insalata mista (circa; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe

L'insalata di pompelmo e avocado è un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 contorno. Questa ricetta rende 4 porzioni con 280 calorie, 6g di proteine, e 21 g di grasso ogni. Per $2.61 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai mandorle, avocado maturo, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Insalata di avocado e pompelmo, Insalata di pompelmo e avocado, e Insalata di pompelmo Avocado.

Istruzione

Con un coltello affilato, tagliare la buccia e la membrana esterna dal pompelmo. Lavorando su un colino impostato su una ciotola, tagliare tra le membrane interne e la frutta per rilasciare i segmenti nel filtro. Spremere il succo dalle membrane nella ciotola. Eliminare buccia e membrane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pompelmi

Frutta

Succo

Attrezzatura che userete

Setaccio

Coltello

Ciotola

In una grande ciotola, unire olio, succo di lime e succo di pompelmo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Pompelmo

Succo Di Lime

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere l'insalata e mescolare delicatamente per rivestire. Dividere uniformemente tra quattro piatti e top con segmenti di pompelmo, avocado, mandorle e cipolle verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi