Insalata di piselli a scatto asiatico con salsa di sesamo-arancia

Name: Insalata di piselli a scatto asiatico con salsa di sesamo-arancia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto spinaci freschi per bambini; 1 1 libbra di zucchine, soda crema dietetica; 2 (può essere o scremare) Chorizo messicano (circa 2 link); 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota tagliata a fette sottili; 1 1 libbra di zucchine, salsa calda del Cile (quale Sriracha); 2 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliare diagonalmente le cipolle verdi; 1 (può essere o scremare) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (può essere o scremare) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 grande Sale fino, per il bordo dei bicchieri; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso a fette sottili; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 1 1 libbra di zucchine, semi di sesamo tostati; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli a scatto di zucchero, tagliati

Insalata di piselli a scatto asiatico con salsa di sesamo-arancio è un senza glutine e vegano contorno. Per $1.23 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 89 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi sale kosher, zucchero di canna, piselli a scatto di zucchero e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è solido. Provare Edamame Snap Insalata di piselli con salsa di sesamo, Insalata di piselli Edamame Snap con salsa di sesamo e zenzero, e Insalata di noodle asiatica con melanzane, piselli a scatto di zucchero e condimento al lime per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la medicazione, grattugiare 1 cucchiaino di crosta; spremere 1/3 di tazza di succo d'arancia su una ciotola. Metti da parte la scorza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Succo

Manzo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire il succo, l'aceto e i successivi 4 ingredienti (attraverso la salsa del Cile) in una piccola ciotola; mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto

Peperoncino

Succo

Salsa

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Per preparare l'insalata, scaldare 2 cucchiaini di olio di colza in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Colza

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere peperone e carota in padella; soffriggere 1 minuto, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Carota

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la scorza d'arancia riservata, i piselli a scatto di zucchero e il sale in padella; soffriggere 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli A Scatto Di Zucchero

Scorza D'arancia

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Trasferire la miscela di piselli in una grande ciotola; raffreddare 5 minuti. Mescolare cipolle verdi e spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Spinaci

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare il condimento sull'insalata; gettare delicatamente per rivestire.

Cospargere con semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Ciotola

Sbattere

Padella

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto spinaci freschi per bambini 11 libbra di zucchine,

soda crema dietetica 2(può essere o scremare)

Chorizo messicano (circa 2 link)1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota tagliata a fette sottili 11 libbra di zucchine,

salsa calda del Cile (quale Sriracha)2(può essere o scremare)

olio di sesamo scuro 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tagliare diagonalmente le cipolle verdi 1(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2(può essere o scremare)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 1grande

Sale fino, per il bordo dei bicchieri 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso a fette sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di riso 11 libbra di zucchine,

semi di sesamo tostati 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piselli a scatto di zucchero, tagliati

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Potresti provare Lubanzi Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.