Insalata di cavolo sana

Name: Insalata di cavolo sana
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (inverno) yogurt bianco; 1 (può essere o scremare) Senape di Digione; 2 (inverno) 1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili; 1 cavolo bianco; 2 Cipolla gialla, tritata finemente; 1 20 fettine sottili di zucchine

Insalata di cavolo sano è un contorno che serve 6. Per 29 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 75 calorie. 265 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Vai al negozio e prendi cipolla, carote, maionese e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e lacto ovo vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 34%, che non è così spettacolare. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Insalata di cavolo sana, Insalata di cavolo sana, e Insalata di cavolo sana.

Istruzione

Mescolare lo yogurt, la senape e la maionese insieme in una ciotola. Quindi, utilizzare un allegato grattugia su un robot da cucina, o una grattugia scatola, per grattugiare il cavolo e le carote. Grattugiare la cipolla o tritare il più finemente possibile. Suggerimento tutte le verdure nella ciotola e mescolare attraverso il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

A 1 Ananas

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire