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Hummus di zucca salato

Hummus di zucca salato
Non si può mai avere troppe ricette mediorientali, in modo da dare Hummus zucca salata una prova. Questa ricetta serve 16 e costa 35 centesimi per porzione. Una porzione contiene 79 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. 86 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 2 ore e 15 minuti. Se hai aglio, tahini, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. A poche persone è piaciuto molto questo hor d'oeuvre. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 86%. Provare Hummus di zucca salato, Hummus di zucca salato, e Il MIGLIOR Hummus: Hummus di zucca con cannella” Zucchero " Tortilla Chips {Grano intero, basso contenuto di grassi, vegetariano + Super semplice} per ricette simili.

Istruzione

1
Pulse succo di limone, tahini, aglio e sale insieme in un robot da cucina o frullatore fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
TahiniTahini
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Aggiungere i ceci e l'olio d'oliva e il polso fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
3
Aggiungere la zucca, il cumino e il pepe di cayenna; lavorare fino a quando ben amalgamato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Jalapeno Fresco Intero1 Jalapeno Fresco Intero
(Sapore Originale)(Sapore Originale)
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
4
Trasferire l'hummus in un contenitore con un coperchio e conservare in frigorifero almeno 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
5
Piegare i semi di zucca in hummus; guarnire con paprika.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di ZuccaSemi Di Zucca
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
DifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 15 m.
Serving16
Punteggio di salute24
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
CucinaMediorientale
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoAntipastiSnackAperitivoAntipasto
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