Hamburger di tacchino al basilico

Hamburger di tacchino al basilico
Gli hamburger di tacchino al basilico potrebbero essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 275 calorie. Per $2.74 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 42 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai salsa di soia, pepe macinato, tacchino macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Ad alcune persone è piaciuto molto questo piatto americano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Hamburger di tacchino al basilico, Feta Basilico Tacchino Hamburger, e Feta Basilico Tacchino Hamburger.

Istruzione

1
Preriscaldare una griglia esterna per calore elevato e oliare leggermente la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Mescolare il tacchino macinato, la cipolla, il sostituto dell'uovo, il basilico, il rafano, la salsa di soia, il pepe e l'aglio in una grande ciotola; formare in 4 polpette.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sostituto Dell'uovoSostituto Dell'uovo
Terra TurchiaTerra Turchia
RafanoRafano
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
AglioAglio
PepePepe
BasilicoBasilico
CipollaCipolla
Attrezzatura che userete
Ciotola Di MiscelazioneCiotola Di Miscelazione
3
Cuocere gli hamburger di tacchino sulla griglia preriscaldata fino a quando non è più rosa al centro e i succhi sono chiari, circa 6 minuti per lato. Un termometro a lettura istantanea inserito nel centro dovrebbe leggere almeno 165 gradi F (74 gradi C).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Hamburger Di TacchinoHamburger Di Tacchino
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
GrillGrill
4
Servire su panini con lattuga e pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LattugheLattughe
PomodoroPomodoro
RotoloRotolo
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute23
Rivista