Gamberi alla griglia su insalata di fagioli neri e mais

Name: Gamberi alla griglia su insalata di fagioli neri e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri, sciacquati e scolati; 432 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) granturco intero, sgocciolato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi affettate; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 pepe jalapeño, seminato e tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di lime fresco; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente concentrato di succo darancia scongelato; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti, pelati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro tritato grossolanamente; 2 (inverno) Salsa Worcestershire

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Gamberetti alla griglia su insalata di fagioli e mais nero potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per $4.09 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 381 calorie, 38g di proteine, e 8g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai sale, olio d'oliva, salsa worcestershire e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di fagioli neri, mais e gamberetti, Insalata di fagioli neri, mais e gamberetti, e Chipotle Lime Gamberi alla griglia con mais e salsa di fagioli neri.

Istruzione

Per preparare i gamberetti marinati, unire i primi 6 ingredienti in una grande borsa con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Aggiungere gamberetti al sacchetto; sigillare. Marinare in frigorifero 1 ora, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Rimuovere i gamberetti dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Mettere i gamberetti su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Cuocere 4 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Attrezzatura che userete

Padella Per Polli Da Carne

Per preparare l'insalata, unire il pomodoro e i successivi 5 ingredienti (pomodoro attraverso jalapeo) in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Unire 1/4 tazza di succo di lime, olio, cumino, sale e pepe nero in una piccola ciotola; mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

1 Fragola, Sbucciata

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare il condimento sulla miscela di fagioli; toss bene. Cucchiaio insalata su ciascuno dei 6 piatti; top con gamberetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Padella Per Polli Da Carne

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagioli neri, sciacquati e scolati 432Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

granturco intero, sgocciolato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi affettate 1(può essere o scremare)

cumino macinato 2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

pepe jalapeño, seminato e tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di lime fresco 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di lime fresco 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

concentrato di succo d'arancia scongelato 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti, pelati 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodoro tritato grossolanamente 2(inverno)

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 11 dollari a bottiglia.