Fagioli e granella per la colazione al gusto di salsiccia

Name: Fagioli e granella per la colazione al gusto di salsiccia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 pizzico pizzico di bicarbonato di sodio (vedi note); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli cannellini cotti (o altri fagioli bianchi), scolati (o 2 lattine, sciacquati e scolati); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente grane di mais giallo, preparate secondo le istruzioni del pacchetto; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 1 (può essere o scremare) semi di finocchio schiacciati (vedi nota); 4 spicchio aglio tritato; 1 grande cipolla tritata; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 1 grande peperone rosso, tritato; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso, a seconda di quanto piccante vuole che sia; 1 1 libbra di zucchine, strofinato salvia; 1 (può essere o scremare) sale, o a piacere; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale affumicato, a piacere; 1 1 libbra di zucchine, 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale (ho usato il No-Pollo di Imagine), più aggiuntivo, se necessario

La ricetta Salsiccia aromatizzato colazione fagioli e graniglie potrebbe soddisfare il vostro desiderio del sud in giro 50 minuti. Questa ricetta rende 4 porzioni con 276 calorie, 13g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per $1.19 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sale, fagioli cannellini, origano e poche altre cose per farlo oggi. Solo a poche persone è piaciuto molto questo pasto mattutino. Questa ricetta da blog.fatfreevegan.com ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Salsiccia per colazione aromatizzata all'acero fatta in casa, Formaggio Salsiccia Colazione grane, e Fornello di riso Salsiccia & grane Colazione casseruola per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una grande pentola antiaderente o padella.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere la cipolla, cospargere con il bicarbonato di sodio e mescolare immediatamente in un cucchiaio di acqua o brodo vegetale. Cuocere, mescolando frequentemente, fino a quando la cipolla cambia colore e inizia ad ammorbidirsi, aggiungendo più acqua se inizia ad attaccarsi alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bevanda Soy Dream (sapore Originale) O Latte

A Proposito Di Zucchero A Velo

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il pepe tritato e l'aglio insieme ad un altro cucchiaio di acqua o brodo. Cuocere per 2-3 minuti, aggiungendo un'altra spruzzata d'acqua se necessario e facendo attenzione che l'aglio non bruci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Aggiungere i fagioli scolati, il brodo vegetale e tutti i condimenti. Coprire bene, ridurre il calore a molto basso e cuocere per almeno 30 minuti, aggiungendo il brodo se inizia ad asciugarsi. Più a lungo e più lentamente li cucini, più saporiti saranno i fagioli. Mentre i fagioli stanno cucinando, preparare la grana secondo le istruzioni del pacchetto. (Ho usato 1 tazza di grane organiche di Bob's Red Mill cotte in 3 tazze d'acqua.) Tenere in caldo fino a quando i fagioli sono pronti. Controlla i fagioli e, se sembrano asciutti, aggiungi una buona spruzzata di brodo. (I fagioli dovrebbero avere un po ' di liquido intorno a loro, ma non tanto quanto una zuppa o uno stufato.) Aumentare il calore a medio, aggiungere gli spinaci, cospargere di sale affumicato se si desidera, mescolare bene, coprire bene e cuocere fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

2 Once Di Cheddar Sminuzzato

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Stufato

Servire sopra la grana.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Once Di Cheddar Sminuzzato

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Ingrediente

Serving:

1pizzico

pizzico di bicarbonato di sodio (vedi note)7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagioli cannellini cotti (o altri fagioli bianchi), scolati (o 2 lattine, sciacquati e scolati)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

grane di mais giallo, preparate secondo le istruzioni del pacchetto 1(può essere o scremare)

Acqua calda (100°F)1(può essere o scremare)

semi di finocchio schiacciati (vedi nota)4spicchio

aglio tritato 1grande

cipolla tritata 11 libbra di zucchine,

origano secco 1grande

peperone rosso, tritato 0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso, a seconda di quanto piccante vuole che sia 11 libbra di zucchine,

strofinato salvia 1(può essere o scremare)

sale, o a piacere 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale affumicato, a piacere 11 libbra di zucchine,

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

spinaci freschi tritati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo vegetale (ho usato il No-Pollo di Imagine), più aggiuntivo, se necessario

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante, e Zinfandel sono grandi scelte per il sud. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Si potrebbe provare Gunderloch Estate Riesling secco. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.