Cuore intelligente Tilapia, Unstuffed

Name: Cuore intelligente Tilapia, Unstuffed
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) formaggio grattugiato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo; 5 spicchio aglio tritato; 1 pacchetto carne di granchio imitazione; 3 (inverno) Condimento italiano; 1 limone fresco; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Condimento; 5 filetti di tilapia; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente briciole di pane integrale

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Cuore Tilapia intelligente, Unstuffed una prova. Questa ricetta pescatarian serve 2 e costi $9.21 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 95 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 606 calorie. 20 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di condimenti, sostituto dell'uovo, condimento e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il sostituto dell'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mirtilli come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è enorme. Provare Cuore Intelligente Incredibilmente facile torta di cocco, Biscotti intelligenti cuore di cioccolato-ciliegia, e Formaggio Bisquick Heart Smart® - Biscotti all'aglio per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

formaggio grattugiato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sostituto dell'uovo 5spicchio

aglio tritato 1pacchetto

carne di granchio imitazione 3(inverno)

Condimento italiano 1

limone fresco 1piccolo

cipolla tritata finemente 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Condimento 5

filetti di tilapia 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane integrale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 26 dollari a bottiglia.