Crepes di pollo, spinaci e funghi

Crepes di pollo, spinaci e funghi
La ricetta di pollo, spinaci e crepes ai funghi potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea all'incirca 45 minuti. Per $4.26 per porzione, questa ricetta copertine 31% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo pasto mattutino ha 383 calorie, 37g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di funghi pre, formaggio monterey jack, cipolle verdi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Crepes di funghi e spinaci, Crepes di bistecca, Spinaci e Funghi con glassa Balsamica, e Crepes cremose di pollo e funghi per ricette simili.

Istruzione

1
Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere la cipolla a fette e funghi in padella; soffriggere 5 minuti o fino a quando i funghi rilasciano la loro umidità e scurire. Mescolare in pollo, cipolle verdi, 1/4 cucchiaino di sale e spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle VerdiCipolle Verdi
FungoFungo
Pollo InteroPollo Intero
SpinaciSpinaci
CipollaCipolla
SaleSale
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Sciogliere il burro in una piccola casseruola a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
4
Aggiungere la farina in padella; mescolare con una frusta fino a quando amalgamato. Cuocere 1 minuto, mescolando continuamente. Aggiungere gradualmente il latte alla padella, mescolando continuamente con una frusta; cuocere 5 minuti o fino a spessore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
LatteLatte
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
PadellaPadella
5
Togliere dal fuoco. Mescolare il restante 1/2 cucchiaino di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
6
Versare la miscela di latte sulla miscela di pollo; mescolare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
LatteLatte
7
Preriscaldare il broiler.
Attrezzatura che userete
BroilerBroiler
8
Cucchiaio circa 1/2 miscela di pollo tazza al centro di ogni crepe; piegare le estremità e lati sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
9
Posto, lato cucitura verso il basso, in un 13 x 9 pollici teglia rivestita con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
10
Cospargere uniformemente le crepes con il formaggio. Cuocere 2 minuti o fino a doratura leggera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
CrepeCrepe
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving5
Punteggio di salute34
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