Cavolo rosso e piselli con semi di cumino e senape

Name: Cavolo rosso e piselli con semi di cumino e senape
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 1/8-1/4 cucchiaino assafetida (opzionale - o utilizzare 1 cucchiaino. aglio tritato); 1 1 libbra di zucchine, cumino; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) veloce di succo di limone; 1 (può essere o scremare) senapa; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati; 1 Cipolla gialla media, tritata 1/2 grande testa di cavolo rosso (circa tagliuzzato); 0 (può essere o scremare) pepe rosso (o a piacere); 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Cavolo rosso e piselli con cumino e semi di senape potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 91 calorie, 5g di proteine, e 1 g di grasso. Per 64 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cavolo, semi di cumino, cucchiaio di succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, e fodmap amichevole dieta. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Con un cucchiaio punteggio di 92%, questo piatto è spettacolare. Provare Zuppa di pastinaca e porro con cumino e semi di senape, Chutney di mirtillo-arancia con cumino, finocchio e semi di senape, e Cavolo con semi di senape per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella profonda o wok. Una volta che è caldo, spruzzare leggermente con olio di canola e cospargere i semi di cumino e senape sulla sua superficie. Tostateli per circa 1 minuto e aggiungete l'assafetida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Condire La Carne

Chorizo Messicano (circa 2 Link)

Assafetida

¼ Cucchiaino Di Origano

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i piselli e mescolare bene, raschiando le spezie dal basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Aggiungere il cavolo e cospargerlo con il pepe rosso e il sale e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

A 1 Ananas

(tubo Grande)

Aggiungere 1 cucchiaio di acqua e coprire rapidamente. Ridurre il calore al minimo e cuocere per 8-10 minuti, mescolando ogni paio di minuti. È fatto quando il cavolo è alla tenerezza che ti piace. Spremere un po ' di succo di limone sopra la parte superiore, mescolare e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato