Cavolo e Pomodoro Uova Benedict con frutti di bosco

Name: Cavolo e Pomodoro Uova Benedict con frutti di bosco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cipolla gialla media, tritata minuta cavolo o spinaci bambino; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bacche (come lampone, mirtillo o mora); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Pancetta canadese, tagliata a pezzetti; 1 pizzico Pizzico pepe di cayenna; 4 grande uovo; 2 muffin inglesi integrali, divisi; 1 1 libbra di zucchine, 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) maionese leggera; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) latte a ridotto contenuto di grassi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 scalogno a fette sottili; 1 grande pomodoro maturo, tagliato a 4 fette; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto bianco; 2 (può essere o scremare) senape integrale

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare cavolo e pomodoro uova Benedict con frutti di bosco una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 353 calorie, 19g di proteine, e 15g di grasso ogni. Per $2.85 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe di cayenna, scalogno, pomodoro e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Provare Cavolo e Pomodoro Uova Benedict, bacon, cavolo nero + uova di pomodoro arrosto benedict {giveaway}, e Saucy Pomodoro Uova in camicia con cavolo nero e bacche di grano Da ' Integrale Mattine per ricette simili.

Istruzione

Unire la maionese, la senape, 1 cucchiaio di acqua calda, succo di limone e pepe di cayenna in un frullatore e lavorare fino a quando combinato. Raschiare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Jalapeno Fresco Intero

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Per le uova: Riempire una pentola larga con circa 3 pollici di acqua. E l'aceto e portare a un basso sobbollire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Nel frattempo, scaldare l'olio in una grande padella antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la pancetta canadese e scalogno e cuocere, mescolando spesso, fino a doratura, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta Canadese

Scalogno, Grattugiato O Tritato

Aggiungere il cavolo, togliere dal fuoco e mescolare fino a quando il cavolo appassisce, circa 2 minuti. Condire con pepe. Mettere da parte e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Cavolo

Tostare i muffin inglesi in un tostapane o sotto un broiler fino a doratura leggera, circa 5 minuti. Top ciascuno con una fetta di pomodoro e pane tostato fino a quando il pomodoro è appena leggermente caldo, circa 1 minuto. Top ogni fetta di pomodoro con la miscela canadese pancetta-cavolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

½ Cucchiaino Di Sale

Pancetta Canadese

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Cavolo

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Tostapane

Crack ogni uovo in una tazza o ciotola separata, e scivolare uno alla volta in acqua bollente. Cuocere fino a quando i bianchi sono a cottura desiderata, 3 a 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)