Casseruola di zucca e zucchine (alleggerita)

Name: Casseruola di zucca e zucchine (alleggerita)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota, triturata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 2 (può essere o scremare) amido; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) richiesta sana crema di zuppa di pollo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida senza grassi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 2 (inverno) mrs dash condimento della miscela; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2% formaggio cheddar, triturato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) mix di ripieno di pane di mais, la tua scelta; 1 Cipolla gialla media, tritata zucca estiva, affettata (ho usato una miscela di zucchine e giallo)

Squash e zucchine Casseruola (alleggerita) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.31 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 251 calorie, 10 g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 8. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Una miscela di crema di richiesta sana di zuppa di pollo, formaggio cheddar, zucca estiva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Casseruola di zucca alleggerita, Salsa Alfredo alleggerita con zucchine e tagliatelle di zucca gialla, e Casseruola di zucchine o zucca per ricette simili.