Broccoli asiatici croccanti

Name: Broccoli asiatici croccanti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) corone di broccoli, tagliate a fiori medi; 3 TBS olio di arachidi o di colza; 1 TB fagioli neri fermentati, sciacquati, essiccati e tritati grossolanamente (opzionale); 1 pollice zenzero fresco, sbucciato e squartato; 2 spicchio aglio, sbucciato e fracassato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 0 peperone rosso, tagliato a dadini; 1 pizzico Pizzico secco rosso cile fiocchi; 1 1 libbra di zucchine, aceto di riso; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo tostato; 1 TB 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua; più se necessario

Se 37 centesimi per porzione cade nel vostro budget, croccante broccoli asiatici potrebbe essere un impressionante senza glutine e vegano ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 144 calorie. Questa ricetta serve 4. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 8 buongustai e cuochi. Una miscela di corone di broccoli, fagioli fermentati, sale kosher e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 62%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di broccoli asiatici croccanti, Lattughe croccanti con noodles asiatici, e Insalata di ramen asiatica croccante e croccante per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

corone di broccoli, tagliate a fiori medi 3TBS

olio di arachidi o di colza 1TB

fagioli neri fermentati, sciacquati, essiccati e tritati grossolanamente (opzionale)1pollice

zenzero fresco, sbucciato e squartato 2spicchio $aglio, sbucciato e fracassato$ aglio, sbucciato e fracassato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale kosher 0

peperone rosso, tagliato a dadini 1pizzico

Pizzico secco rosso cile fiocchi 11 libbra di zucchine,

aceto di riso 11 libbra di zucchine,

olio di sesamo tostato 1TB

6 panini ai semi di sesamo, divisi 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua; più se necessario

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Field Recordings Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.