Zuppa di tacchino e fagioli neri

Tacchino e zuppa di fagioli neri potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 295 calorie, 26g di proteine, e 13 g di grasso ogni. Per $3.65 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Se hai pancetta, peperoncino in polvere, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Zuppa di fagioli neri a cottura lenta con tacchino, Zuppa di lenticchie nere e fagioli neri, e Enchiladas di fagioli neri di Tacchino per ricette simili.

Istruzione

In una grande pentola di acciaio inossidabile, cuocere la pancetta fino a quando croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Rimuovere con una schiumarola e scolare su carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Versare tutto tranne 1 cucchiaio di grasso dalla pentola.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Ridurre il calore a moderatamente basso.

Aggiungere la cipolla alla pentola e cuocere, mescolando, fino a quando traslucido, circa 5 minuti. Mescolare il peperoncino in polvere, il cacao, la salsa Tabasco, l'origano, il sale, il pepe, i pomodori e il brodo. Portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tabasco

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1 Cucchiaio Di Colorante Alimentare Red Velvet (come Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) O Come Desiderato

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Aggiungere i fagioli neri e il tacchino alla pentola. Cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Mescolare gli spinaci e la pancetta. Cuocere fino a quando gli spinaci appassiscono, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Commerciante Joe's)

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Varianti: Utilizzare tacchino affumicato al posto di pianura. : Sostituire 1 2/3 tazze scolate e sciacquate rene, pinto, o fagioli cannellini per i fagioli neri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Zuppa Di Broccoli

(Commerciante Joe's)

Rene

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Raccomandazione del vino: Hai bisogno di un vino rosso vigoroso con un sacco di piccante e sapore di frutta per resistere a questa potente zuppa. Questo descrive zinfandel a un T, quindi provane uno qui.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)