Zuppa di broccoli di pollo leggero Alfredo (a basso contenuto di grassi)

Name: Zuppa di broccoli di pollo leggero Alfredo (a basso contenuto di grassi)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) farfelle papillon, cucinati secondo le indicazioni sulla confezione; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cimette di broccoli, preparate; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petti di pollo disossati, cotti e tagliati a dadini; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente metà e metà senza grassi; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina, divisa; 1 TBS spicchi daglio grandi, tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente burro leggero; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente formaggio parmigiano a ridotto contenuto di grassi, topping al formaggio; 1 Dash noce moscata (opzionale); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 1 libbra di zucchine, sale (a piacere); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla dolce tritata; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 0 (può essere o scremare) pepe bianco (a piacere)

Luce pollo Broccoli Alfredo zuppa (basso contenuto di grassi) potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Per $1.96 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 386 calorie, 25 g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 8. Vai al negozio e raccogli farina, spicchi d'aglio, burro e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare pollo leggero broccoli alfredo, Crema di zuppa di broccoli ma meno grassi!, e Zuppa di pollo Broccoli Alfredo per ricette simili.