Veggie Amante Club Sandwich
Veggie Lover Club Sandwich potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 443 calorie, 23 g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi mozzarella, pomodori secchi, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è incredibile. Provare Veggie-Amante Speciale, Focaccia dell'amante vegetariano, e Minestrone dell'amante vegetariano a fornello lento per ricette simili.
Istruzione
Spremere o raccogliere l'avocado dalla pelle in una piccola ciotola. Schiacciare con una forchetta e mescolare l'aceto, origano, yogurt e aglio per fare una diffusione liscia. Distribuire sottilmente la miscela di avocado su un lato di ogni fetta di pane.
Top 4 delle fette di pane con la rucola, tofu, cipolle e pomodori secchi.
Mettere 4 delle fette rimanenti in cima, avocado-lato verso il basso. Top con i cetrioli, peperoni, provolone e peperoni arrostiti.
Mettere le fette di pane rimanenti in cima, avocado-lato verso il basso.
Inserire picconi di bambù in ogni panino, tagliare a metà sulla diagonale con un coltello da pane e servire.