Vai Vai Tilapia Greca

Name: Vai Vai Tilapia Greca
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 30
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto spinaci freschi per bambini; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto formaggio feta sbriciolato; 2 limone; 1 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salsa di pasta preparata (la tua salsa marinara preferita); 30 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Vai Vai Greco Tilapian è un senza glutine, primal, fodmap friendly, e pescatarian ricetta con 30 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 46 calorie. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Si tratta di un molto conveniente ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 36 minuti. Una miscela di salsa di pasta, formaggio feta, limoni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 55%. Provare Vai Vai Tilapia Greca, Tilapia greca, e Filetti di tilapia arrostiti greci (a basso contenuto di grassi) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 degrees.In una teglia di vetro, spremere il succo di un limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Bucce Di Limone

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Aggiungere l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Mettere i filetti nel piatto e strofinare la miscela di olio di limone su entrambi i lati; aggiungere sale e pepe a piacere.Prendere grandi cucchiai di spinaci, salsa e formaggio (in questo ordine) e posto al centro di ogni filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 Peperoni, Di Qualsiasi Colore, Piccanti O Meno, Provenienti Da Un Orto Locale

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Arrotolare ogni filetto e fissarlo con uno stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

Aroma Chiaro Di Burro

Aggiungere gli ingredienti rimanenti tra e sopra i filetti; e spremere il secondo limone in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bucce Di Limone

Cuocere scoperto per 20 minuti.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Teglia In Vetro

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Aroma Chiaro Di Burro

Ingrediente

Serving:

170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto spinaci freschi per bambini 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto formaggio feta sbriciolato 2

limone 1(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salsa di pasta preparata (la tua salsa marinara preferita)30Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 11 dollari.