Trota di dragoncello scottata in padella

Name: Trota di dragoncello scottata in padella
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 1 1 libbra di zucchine, dragoncello essiccato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 2 (inverno) farina per tutti gli usi; 1 spicchio daglio, tritato; 1 Bucce di limone; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di trota

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Pan-scottato dragoncello trota una prova. Questa ricetta rende 2 porzioni con 375 calorie, 37g di proteine, e 17g di grasso ogni. Per $5.26 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai farina, filetti di trota, dragoncello e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Melanzane scottate in padella con condimento al latticello, Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, e Pesce bianco scottato in padella con cozze, germogli di cavolo e panna.

Istruzione

Scorza e succo di limone, riservando 1/4 cucchiaino di scorza e 1 cucchiaino di succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo

Limone

Mettere la farina in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Cospargere uniformemente il pesce con sale e pepe; dragare il pesce nella farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Farina Per Tutti Gli Usi

Pesce

Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pesce; cuocere 2 a 3 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Togliere il pesce dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio in padella; soffriggere 1 minuto o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il vino; cuocere fino a quando il liquido quasi evapora, raschiando padella per allentare i bit dorati. Mescolare il dragoncello e la scorza di limone e il succo riservati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Limone