Torta di Enchilada di manzo salutare

Name: Torta di Enchilada di manzo salutare
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Messicana
Ingredients: 128 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può vecchio El Paso® tritato peperoncini verdi, scolati; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne macinata extra magra (almeno 93%); 5 Vecchie tortillas di farina El Paso® per burritos (dal pacchetto 11 oz); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Green Giant® Niblets ® mais congelato, scongelato, drenato; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coppa tagliuzzato ridotto di grassi miscela di formaggio messicano; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla media, tritata; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può vecchio El Paso® enchilada salsa rossa

Healthified Beef Enchilada Pie potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione di portate principali. Per $2.14 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 276 calorie. Vai al negozio e prendi mais, peperoncino in polvere, carne macinata extra-magra e poche altre cose per farlo oggi. 351 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. A molte persone è piaciuto molto questo piatto messicano. È portato a voi da Betty Crocker. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è buono. Ricette simili includono Manzo alla Stroganoff sano, Enchilada Manzo, e Enchilada di manzo.

Istruzione

Scaldare il forno a 350 ° F. In padella antiaderente da 12 pollici, cuocere manzo e cipolla a fuoco medio-alto 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a cottura completa; scolare. Riserva 1/4 tazza di salsa enchilada; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Aggiungere rimanente salsa enchilada, mais e peperoncini alla miscela di manzo. Mescolare in cumino e peperoncino in polvere. Ridurre il calore a medio-basso; cuocere a fuoco lento scoperto 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Può Mais Alla Messicana, Scolato

¼ Cucchiaino Di Origano

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

Spruzzare piatto da forno in vetro rotondo da 9 pollici (2 quarti) con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Mettere 1 tortilla in casseruola; top con circa 3/4 tazza di miscela di manzo e 3 cucchiai di formaggio. Ripeti i livelli 3 volte. Completare con la tortilla rimanente, la salsa enchilada riservata e il formaggio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Cuocere, scoperto, 30 a 40 minuti o fino a quando caldo e formaggio è sciolto. Raffreddare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire con panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Teglia In Vetro

Ingrediente

Serving:

128Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può vecchio El Paso® tritato peperoncini verdi, scolati 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carne macinata extra magra (almeno 93%)5

Vecchie tortillas di farina El Paso® per burritos (dal pacchetto 11 oz)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Green Giant® Niblets ® mais congelato, scongelato, drenato 11 libbra di zucchine,

cumino macinato 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

coppa tagliuzzato ridotto di grassi miscela di formaggio messicano 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla media, tritata 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può vecchio El Paso® enchilada salsa rossa

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Potresti provare il Pinot Noir Vin De Sandwich di Jimmy John. Ai revisori piace molto con un 4.7 su 5 stelle e un prezzo di circa 30 dollari a bottiglia.