Tenero pollo alle erbe

Tenero pollo alle erbe
Il tenero pollo alle erbe potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua collezione di piatti principali. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 150 calorie. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 8 e costa $1.25 per porzione. 1 persona trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È portato a voi da Taste of Home. Testa al negozio e raccogliere metà petto di pollo, aneto, zenzero macinato, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo yogurt magro si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt molto bacca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 35 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 48%. Provare Tenero pollo barbecue, Pollo tenero per due, e Teneri pepite di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
In un grande sacchetto di plastica richiudibile o in un contenitore di vetro poco profondo, unire i primi otto ingredienti.
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
2
Aggiungere il pollo e girare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero durante la notte, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Scolare e scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
4
Posizionare il pollo su un rack su un 15-in unto. x 10-in. x 1-in. teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
5
Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 25-30 minuti o fino a quando i succhi non saranno chiari.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving8
Punteggio di salute10
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