Spiedini di bisonte alla griglia su piselli coniati

Spiedini di bisonte alla griglia su piselli coniati
Hai bisogno di un primo piatto senza glutine e primordiale? Spiedini di bisonte alla griglia su piselli coniati potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 292 calorie. Per $2.81 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di piselli, succo di limone, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare la cannella in polvere si potrebbe seguire questo corso principale con il Colpi di scena alla cannella come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Petto d'anatra alla griglia con piselli alla menta, Spiedini di bisonte Ribeye, e Spiedini di agnello coniato.

Istruzione

1
Immergere 12 spiedini di legno 20 minuti.
Attrezzatura che userete
Spiedini Di LegnoSpiedini Di Legno
2
Sbatti insieme yogurt, 2 cucchiai di menta, feta, aglio, succo di limone e scorza. Copriti e rilassati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
AglioAglio
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
FetaFeta
MentaMenta
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
3
Mescolare il prezzemolo e i successivi 6 ingredienti in una ciotola. Formare in 12 palline; infilare su spiedini. Forma in ovali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PrezzemoloPrezzemolo
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
CiotolaCiotola
4
Cappotto griglia padella con spray da cucina; preriscaldare a fuoco medio-alto. Cuocere kebab, girando, 4 minuti per media.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrigliaGriglia
5
Cappotto padella antiaderente con spray da cucina; calore a fuoco medio. Cuocere la cipolla 2 minuti. Mescolare i piselli; cuocere 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
CipollaCipolla
PiselloPisello
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Togliere dal fuoco; mescolare in restante 2 cucchiai di menta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MentaMenta
7
Dividere verdure e spiedini tra 4 piatti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
8
Servire con salsa di yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
SalsaSalsa
DifficoltaMedio
Pronti23 m.
Serving4
Punteggio di salute33
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