Spaghetti Zucca Soffriggere

Spaghetti Zucca Soffriggere
Spaghetti Squash Sauté potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e intero 30 ricetta ha 121 calorie, 2g di proteine, e 2g di grasso per porzione. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di pepe, olio d'oliva, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 90%, che è eccellente. Provare Spaghetti Zucca e Bietole Sauté, Ribeye alla griglia con Spaghetti Squash Saute, e Gamberetti + verdure soffriggere sopra spaghetti squash per ricette simili.

Istruzione

1
Rastrellare la polpa filante dalla zucca invernale arrostita, usando i denti di una forchetta e metterla in una ciotola. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca InvernaleZucca Invernale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Soffriggere la cipolla in 1 cucchiaino di olio caldo in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto 5 minuti o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
4
Aggiungere zucca, sale, pepe, e il restante 1 cucchiaino di olio al composto di cipolla in padella, e cuocere, mescolando di tanto in tanto, 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
CipollaCipolla
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Servire immediatamente.

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute79
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