Sogliola senza glutine in crosta di sesamo con Baby Bok Choy e riso selvatico

Name: Sogliola senza glutine in crosta di sesamo con Baby Bok Choy e riso selvatico
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa fresco bambino bok choy; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso selvatico al vapore; 2 (inverno) zenzero fresco, grattugiato; 2 spicchio aglio, pressato; 1 Dash salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 pizzico Pizzico di sale marino; 2 (inverno) tazza di edamame congelato, scongelato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) suola fresca, tagliata in 2 (4 oz) filetti

La suola in crosta di sesamo senza glutine con Baby Bok Choy e riso selvatico è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 487 calorie, 24g di proteine, e 26 g di grasso. Per $5.2 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 28 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai olio di sesamo, semi di sesamo, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Senza glutine sono io: Passera croccante con Bok Choy, Tatsoi e riso al cocco, Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, e Salmone al sesamo con Baby Bok Choy per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2testa

fresco bambino bok choy 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso selvatico al vapore 2(inverno)

zenzero fresco, grattugiato 2spicchio

aglio, pressato 1Dash

salsiccia di maiale senza rivestimento 1pizzico

Pizzico di sale marino 2(inverno)

tazza di edamame congelato, scongelato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

suola fresca, tagliata in 2 (4 oz) filetti

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Tangent Paragon Vineyard con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.