Salmone in crosta di anacardi con Bok Choy

Name: Salmone in crosta di anacardi con Bok Choy
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 1 mazzo bok choy, risciacquato bene e tritato; 2 spicchio aglio tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miele senape; 2 (inverno) olio doliva, diviso; 2 (inverno) fiocchi di cipolla; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi arrostiti a secco tritati finemente; 6 filetto filetti di salmone

Il salmone in crosta di anacardi con Bok Choy è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione contiene 657 calorie, 57g di proteine, e 40g di grasso. Per $6.98 per porzione, questa ricetta copre 55% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta dal cibola rete ha 14 fan. Se hai anacardi arrostiti a secco, olio d'oliva, fiocchi di cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccellente punteggio spoonacular di 99%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Salmone in crosta di anacardi con Bok Choy, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Spennellare la senape al miele su tutto il salmone. Condire entrambi i lati del salmone con fiocchi di cipolla e pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miele Senape

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Fiocchi Di Cipolla Essiccati

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Mettere gli anacardi in un piatto poco profondo, aggiungere quattro filetti di salmone e girare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Anacardi

Mettere tutti i filetti di salmone in una padella calda e cuocere 3 minuti per lato, fino a quando la forchetta è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare l'olio d'oliva rimanente in una padella grande separata a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio e cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere bok choy e cuocere 2 minuti, fino a quando i verdi appassiscono, ma i gambi sono ancora croccanti-teneri. Condire, a piacere, con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Bok Choy

Verde

Servire il salmone in crosta di anacardi con questo pasto e riservare 2 filetti non incrostati per un altro pasto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe nero appena macinato 1mazzo

bok choy, risciacquato bene e tritato 2spicchio

aglio tritato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

miele senape 2(inverno)

olio d'oliva, diviso 2(inverno)

fiocchi di cipolla 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

anacardi arrostiti a secco tritati finemente 6filetto

filetti di salmone

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Trentadue La Storia Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.