Polpettone veloce
Quick Meat Loaf potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $2.25 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 320 calorie, 24g di proteine, e 19g di grasso. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 41 minuti. Se hai senape, pepe, pangrattato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 44%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Veloce forno a microonde polpettone, Quick & Easy Mini senza glutine Pancetta formaggio di capra polpettone, e Polpettone per uno.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 40
Unire i primi 9 ingredienti in una grande ciotola; aggiungere 1/4 di tazza di ketchup.
Mescolare la miscela di manzo con le mani solo fino a quando combinato. Forma la miscela di manzo in una pagnotta da 9 x 4 pollici su una teglia da carne rivestita con spray da cucina.
Cuocere a 400 per 20 minuti.
Spazzolare la parte superiore del polpettone con i restanti 2 cucchiai di ketchup.
Cuocere 7 minuti aggiuntivi o fino al termine. Taglia la pagnotta in 8 pezzi uguali.
Nota del vino: Un cabernet o merlot a prezzo conveniente, come Crane Lake Cabernet Sauvignon 2005 ($4), tende ad essere semplice, più leggero e più basso nei tannini, ideale con la carne macinata magra in questo tradizionale polpettone al forno. -- Jeffery Lindenmuth