Pollo Teriyaki marinato

Il pollo Teriyaki marinato potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 317 calorie, 25 g di proteine, e 10g di grasso. Per $2.95 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. la persona 131 era contenta di aver provato questa ricetta. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo giapponese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai salsa teriyaki, olio vegetale, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 62%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Pollo marinato Teriyaki, Salsa Teriyaki Pollo marinato, e Ali di pollo Teriyaki con salsa Teriyaki fresca.

Istruzione

Mettere il pollo in un piatto di vetro non poroso o in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Versare 1 1/2 tazze di vino sul pollo, quindi cospargere con aglio in polvere e cipolla in polvere. Coprire e conservare in frigorifero per marinare per almeno 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio In Polvere

Cipolla In Polvere

Pollo Intero

Vino

Scaldare l'olio vegetale in una piccola padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Vegetale

Attrezzatura che userete

Padella

Soffriggere cipolla e peperone per 5-7 minuti, o fino a quando morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Togliere dalla padella e mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando qualsiasi marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Scaldare l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio alto e pollo marrone, aggiungendo salsa teriyaki a 'sear'. Brasare con il vino bianco rimanente e cuocere a fuoco lento per 8 a 10 minuti, o fino a quando il pollo è cotto attraverso e non è più rosa all'interno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Teriyaki

Vino Bianco

Olio D'oliva

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di cipolla / peperone al pollo e scaldare, mescolando.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Pollo Intero

Cipolla

Servire caldo.

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco, diviso 11 libbra di zucchine,

formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette 1

peperone verde, tagliato a dadini 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1

20 fettine sottili di zucchine 11 libbra di zucchine,

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)4

senza pelle, disossate metà petto di pollo-tagliato in pezzi di dimensioni morso 2(inverno)

1/2 tazza di coriandolo fresco e/o menta tritati grossolanamente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie scelte top per Asian. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Gabrielskloof Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.