Pollo barbecue preferito

Pollo barbecue preferito
Pollo barbecue preferito potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $1.92 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 25 g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 450 calorie. 205 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo americano. Festa del Papà sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai aceto di sidro di mele, olio d'oliva, ketchup e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 61%, che è solido. Provare Slow Cooker Chicken Stroganoff: il tuo nuovo pollo preferito, Costine di maiale barbecue classico con pancetta affumicata Salsa barbecue, e Stovetop BBQ Chicken: pollo barbecue succoso, nessuna griglia richiesta per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare la griglia per il calore medio-alto.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
3
Soffriggere la cipolla e l'aglio finché sono teneri. Mescolare in ketchup, miele, zucchero di canna, aceto di sidro di mele, salsa Worcestershire, sale e pepe. Cuocere per qualche minuto per addensare la salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 12 A 16 Panini SandwichDa 12 A 16 Panini Sandwich
Carta Nera Macinata Fresca, A PiacereCarta Nera Macinata Fresca, A Piacere
Soda Crema DieteticaSoda Crema Dietetica
Cereali Crispix, TritatiCereali Crispix, Tritati
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
4
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare.
5
Oliare leggermente la griglia della griglia. Immergere il pollo in salsa e girare a cappotto. Cuocere sulla griglia per 10-15 minuti, girando una volta. Spostare il pollo nella padella con salsa. Fate sobbollire a fuoco medio per circa 5 minuti su ciascun lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E ScolateFoglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving2
Punteggio di salute8
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