Pollo asiatico alla griglia

Name: Pollo asiatico alla griglia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 3 fetta radice di zenzero fresco; 2 spicchio aglio schiacciato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 4 metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Pollo asiatico alla griglia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 265 calorie, 27g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $1.76 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 50 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi radice di zenzero, salsa di soia, miele e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Con uno spoonacular punteggio di 47%, questo piatto è solido. Provare Pollo asiatico alla griglia, Pollo asiatico alla griglia, e Insalata di pollo asiatica alla griglia per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola a microonde, unire la salsa di soia, l'olio, il miele, la radice di zenzero e l'aglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero

Salsa Di Soia

Aglio

Miele

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Microonde

Ciotola

Riscaldare nel microonde a medio per 1 minuto, quindi mescolare.

Attrezzatura che userete

Microonde

Riscaldare nuovamente per 30 secondi, osservando attentamente per evitare l'ebollizione.

Mettere i petti di pollo in un piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Versare la miscela di salsa di soia e mettere da parte a marinare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Preriscaldare una griglia per il calore medio-alto.

Attrezzatura che userete

Grill

Scolare la marinata dal pollo in una piccola casseruola. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco medio per 5 minuti. Mettere da parte per imbastire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Oliare leggermente la griglia della griglia. Cuocere il pollo sulla griglia preparata da 6 a 8 minuti per lato, o fino a quando i succhi non si schiariscono. Imbastire frequentemente con la marinata rimanente. Il pollo diventerà un bel marrone dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Grill

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

3fetta

radice di zenzero fresco 2spicchio

aglio schiacciato 2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 4(può essere o scremare)

tazza di edamame congelato, scongelato 4

metà del petto di pollo senza pelle e disossato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare De Morgenzon Riserva Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 34 dollari a bottiglia.