Pollo al limone e yogurt alla griglia

Pollo al limone e yogurt alla griglia
Pollo al limone e yogurt alla griglia potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta rende 6 porzioni con 431 calorie, 36g di proteine, e 30g di grasso ogni. Per $1.67 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 1524 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Una miscela di yogurt greco, paprika, scorza di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare lo yogurt greco pianura si potrebbe seguire questo corso principale con il Meyer Limone - Yogurt greco Pound Cake con cioccolato bianco-Yogurt greco Topping come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 3 ore e 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Salmone alla griglia con yogurt alle erbe al limone, Melanzane alla griglia con Limone, Yogurt, Melograno e Menta, e Costolette di agnello alla griglia con salsa di yogurt al limone per ricette simili.

Istruzione

1
Sbattere insieme lo yogurt 1/2 tazza, il succo di 1/2 limone, scorza di limone, olio d'oliva, aglio, paprica, erbe di Provenza, 1 cucchiaino di sale e pepe nero in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà
Pepe NeroPepe Nero
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per GuarnireLattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire
AglioAglio
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
SuccoSucco
LimoneLimone
SaleSale
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
2
Versare in un sacchetto di plastica richiudibile.
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
Aggiungere il pollo, rivestire con la marinata, spremere l'aria in eccesso e sigillare il sacchetto. Marinare in frigorifero per almeno 3 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
4
Preriscaldare una griglia esterna per il calore medio-alto e oliare leggermente la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
5
Unire 1/2 tazza di yogurt, 1 cucchiaio di succo di limone e harissa in una piccola ciotola. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo Di LimoneSucco Di Limone
HarissaHarissa
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Rimuovere il pollo dalla borsa e trasferirlo su un piatto o una teglia foderata con carta assorbente. Pat pezzi di pollo asciugare con più asciugamani di carta. Condire con un pizzico di sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pezzi Di PolloPezzi Di Pollo
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
7
Grill pollo, pelle-lato verso il basso, sulla griglia preriscaldata per 2 minuti. Girare ogni pezzo e passare al calore indiretto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Grill, girando spesso, con coperchio verso il basso fino a quando ben rosolato e la carne non è più rosa al centro, 30 a 35 minuti. Un termometro a lettura istantanea inserito nella parte più spessa della coscia, vicino all'osso, dovrebbe leggere 180 gradi F (82 gradi C).
Ingredienti di cui avrai bisogno
OssoOsso
CarneCarne
Attrezzatura che userete
Termometro Da CucinaTermometro Da Cucina
GrillGrill
9
Servire il pollo con la miscela di yogurt harissa sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
HarissaHarissa
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 50 m.
Serving6
Punteggio di salute11
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