Pesto di Coriandolo Primavera con Tonno scottato

Name: Pesto di Coriandolo Primavera con Tonno scottato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva dimezzati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente once crudo penne rigate (circa; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Pesto di Coriandolo; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli a scatto di zucchero, tagliati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piccola zucca gialla, dimezzata longitudinalmente e affettata (circa; 1 kg Filetti di tonno albacora; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente zucchine piccole, dimezzate longitudinalmente e affettate (circa

Coriandolo Pesto Primavera con tonno scottato potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta condimento. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 431 calorie, 48g di proteine, e 11g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $5.69 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai filetti di tonno pinna gialla, penne rigate, pomodori d'uva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Salmone scottato al Coriandolo-Pepito Pesto, Salmone scottato in padella con semi di zucca-Pesto di Coriandolo, e Salmone scottato in padella con semi di zucca-pesto di coriandolo.

Istruzione

Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Sale

Scolare; mettere in una grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere zucchine, zucca e piselli; soffriggere 2 minuti o fino a quando croccante-tenera. Mescolare i pomodori; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Zucchine

Coltello Da Cucina

Pisello

Aggiungere la miscela di verdure e 1/2 tazza di pesto di coriandolo alla pasta, lanciando delicatamente a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Coriandolo

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Cospargere di sale e pepe nero uniformemente sul tonno. Riportare la padella a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Spray Da Cucina

Tonno

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il tonno in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a quando desiderato grado di cottura. Taglia il tonno attraverso il grano in fette spesse 1/2-inch. Spoon circa 1 miscela di pasta tazza su ciascuno dei 6 piatti; top ogni porzione con 1 bistecca di tonno a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno