Miele Anacardio Pollo con riso

Name: Miele Anacardio Pollo con riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente b zucchero; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Chorizo messicano (circa 2 link); 2 (inverno) amido; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio di sesamo scuro; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame sgusciato congelato (soia verde); 2 spicchi daglio, tritati; 3 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso istantaneo; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 peperone rosso, affettato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi tostati a secco, non salati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) senza pelle, disossate metà petto di pollo, tagliato a cubetti da 1 pollice; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Sriracha (salsa calda del Cile, come Huy Fong); 1 ( melanzane) cipolla gialla, tritata finemente

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare miele anacardio pollo con riso una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 493 calorie, 29 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.29 per porzione. Vai al negozio e prendi edamame, peperone, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo al miele di anacardi, Sriracha Miele Anacardi Pollo, e Pollo all'anacardio al miele d'arancio per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Sale

Unire il pollo e il prossimo 3 ingredienti in una ciotola; gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Ciotola

Riscaldare una padella grande a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere oli di colza e sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Aggiungere la miscela di pollo e soffriggere per 4 minuti o fino a doratura leggera. Aumentare il calore ad alta, e aggiungere broccoli e il prossimo 4 ingredienti (attraverso peperone rosso). Cuocere 5 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera e pollo è fatto, mescolando frequentemente. Mescolare gli anacardi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso