Insalata greca con sardine per due

Name: Insalata greca con sardine per due
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sardine con ossa, confezionate in olio doliva o acqua, sgocciolate; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 7 once può ceci (circa, risciacquato; 1 grande Cetriolo inglese, tagliato a pezzi grandi; 3 (inverno) formaggio feta sbriciolato; 1 piccolo chiodo di garofano aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olive di Kalamata snocciolate a fette; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 1 1 libbra di zucchine, origano secco; 0 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 2 (inverno) cipolla rossa a fette sottili

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e pescatariani? Insalata greca con sardine per due potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 366 calorie, 23 g di proteine, e 21 g di grasso ogni. Per $1.77 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 13 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. Se hai sardine, pepe, cetriolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 91%, questo piatto è spettacolare. Provare Insalata Greca con Sardine, Chunky insalata greca condita W / Sardine, e Insalata di Farro con Sardine e Cavolo Nero per ricette simili.